GAP

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 45 minutos
Calorias 350
Nível Médio

GAP é uma sigla referente á glúteos, abdômen e pernas, isso por que os exercícios que são trabalhados nessas devidas aulas, oferecem a definição para estes determinados locais. Por isso, para as mulheres que sonham com o corpo perfeito e essas áreas modeladas e lindas, as aulas de GAP é a melhor opção. Os benefícios oferecidos nesse tipo de treino são tão eficazes que em apenas um mês, o corpo já está durinho e com partes definidas.
O grande efeito dele é tido pelos movimentos e exercícios que são praticados de forma rápida e simples. São atividades livres, onde não são usados aparelhos, apenas acessórios como a tornozeleira, colchonetes e outros itens que proporcionam mais intensidade para a realização destes. As aulas de GAP ainda ajudam a emagrecer, mantendo seu corpo enxuto da maneira como sempre desejou, e com as áreas mais agradáveis do corpo feminino, definidas e com uma aparência perfeita.