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5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 60 minutos
Calorias 850
Nível Médio

É uma atividade aonde o aluno(a) com idade acima de 14 anos, pode ser praticante, sua dinâmica de trabalho, envolve todo o corpo proporcionando o completo desenvolvimento anatômico e fisiológico tendo um grande gasto de calorias e alívio do stress, além de modelar seu corpo.

Com duração de uma hora e meia, você tem aquecimento com corda , alongamentos, ginástica direcionamento e aperfeiçoamento dos golpes no espelho e saco de bater,